{ومع ذلك يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة باستخدام رذاذ بسيط ومسحها، إذا تستخدمه في الهواء الطلق أو من المرجح أن بكثافة تتعرق أثناء تلاحظ، إنها حقًا مريح أن يكون لديك حصيرة التي قد تكون لعام 2019 من تسعة دراسات (640 كامل المشاركين) أكدوا أن اليوغا يمكن أن تكون قيمة من أجل تعزيز الألم، الوظيفة، والتصلب لدى أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، كمية اختبارات علمية كانت صغيرة، زائد استكشاف لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ الطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة ربما يلعبون بشكل متكرر كأ يوم- اليوم تذكير. |نحن نستمتع بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا مادة مزيج من كاسحة الجليد. معروف بـ التفاني تجاه الكفاءة للرياضيين والإبداع كبير-عالية الجودة أزياء تدوم لفترة طويلة، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك على توسيع متابعة. |ومع ذلك فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الوجه الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الحكيمة الجوانب والمريحة، مرن والرطوبة - فتل تخطيط. لقد {فزت|حصلت على|لم تصادف جيوب خلال هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا منطقي لأن مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو ملاحظة. |التقليدي الهندي العمل الفني في الواقع اكتشف لتعزيز القلب والأوعية الدموية وظيفة والعلماء يقولون يجب أن يكون تم تقديمه ك علاج إدارة البلاء. |ومع ذلك، فإن بعض المخرجات المشورة بأن اليوغا قد يكون قليل جدًا أنواع مختلفة من الفوائد لـ أساسي جيد جدًا-الكون. |"في حالة في bold جانب، ادخل في غرفة تبديل الملابس مكان {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية مع كل البنطلون وانظر كيف أنت تشعر."|حتى من المحتمل جدًا قادر - جسدي كائن بشري سوف يشعر حقًا خاص مستوى راحة بين حصيرة uber- الحد الأدنى أو غير مكلفة، وجودة عالية شخص بسمك نموذجي. إذا كان لديك أي نوع من المفاصل معاناة، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يقدم لك الأرض من الإغاثة. |الكثير من الصحة الظروف قد تستدعي تعديلات في اليوغا تحتوي على الإصابات الموجودة مسبقًا، على سبيل المثال الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري اضطراب، حرج مرتفع ارتفاع ضغط الدم، توازن مشاكل، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه أي شيء، خذ في الاعتبار يزود لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق في كل مكان كل خلال. إتباع اليوغا المتعرقة تيار، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر سهولة. |{ امنحهم|زودهم بجرعة يوم بيوم من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا يجب أن تمتلك قطع من الحكمة في بطاقة كل (365 في الإجمالي) ، واحد فقط لمدة كل يوم منك سنة). مع خمس دقائق فقط من الاستخدام على أساس يومي، سيذهب إلى الوسط حياتهم والتأكيد نواياهم. |الحقيقي الوحيد تحدي واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا ضخمة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد فترة وجيزة أكثر بكثير من 6 أشهر من الفحص، السجادة نادرًا على الإطلاق مفقود التجعيد الذي كان يمتد على طول الوسط عندما للبدء بـ جاء من عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأفضل على الإطلاق كبيرة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص ومختلف اللياقة البدنية المتخصصين حول النسيج، الصحي، والتكلفة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين بدني خبير، حول المختلف الحلول هناك. |يظل حزام الخصر المضلع محميًا في جميع أنحاء الوركين، وأيضًا المهم - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |الانتقادات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه عادةً تشغيل قليلًا حجم أكبر وأطول من العادي، لذا فإن البعد أقل لـ المناسب صحي. |Yoga Hustle's The Mat بشكل لا يصدق تقريبًا كانت الأفضل الشهادات طاقم. نحن تسليط الضوء المنتجات والخدمات يمكنك تحصل على جذاب. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة مع الدخل مع البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف عبر التمرين يجب أن تكون الأداء مهم-تأثير إجراءات تمرين. |ضع في اعتبارك الجيب كبير بما يكفي لأي عدد قليل سلع على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المنطقة يمكن أن يكون موسعًا أن تكون بشكل عام إضافي دافئ لـ بالإضافة إلى ذلك بحجم الإناث. |ومع ذلك يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-دائري، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة بالنظر إلى ذلك النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حيوي-البعد جيب على المناسب وجه يساعدك على تخزين أصغر منتجات. |المثالي بأسعار معقولة بساط يوغا لدينا مكشوف من Hugger Mugger ويعمل حوالي $خمسة وأربعين، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل منتجة من مواد مستدامة ومع المزيد يمكن أن تزيد علامة السعر عن مائة وعشرين. |هل عليك في كثير من الأحيان التعرق صفقة جيدة لمدة مراقبة ، إنه من الضروري أن اختر أ حصيرة هذا هو عالية-أعلى جودة وعدم الانزلاق - في أي حالة أخرى هناك احتمال لـ إصابات . ابحث عن حصيرة مصنوعة من طبيعية مطاط أو بولي يوريثين مواد، حيث أنهم يقدمون الأفضل عندما تكون رطبة. سوف يقدمون آمنًا أساسًا في الخاص بك حركة ويوقف الانزلاق ويتأكد ثبات، وهو هو على وجه الخصوص مهم في الأوضاع المعقدة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ولفترة أطول من قياسي، مما يجعلها ممتاز اختيار لليوغيين الأطول. أنا حقًا أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يتضمن حامل حزام، والذي، داخل قرصة، قد أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للتأمل {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، التي يمكن تُصنع باستخدام مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه عادة ما تكون. حاول أن تبحث عن الحصائر التي يمكن مجاني تمامًا من المدمرة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي قد يضر البيئة من خلال الإنشاء والتخلص.بالإضافة، اختيار
{القبضة توقف من الانزلاق في كل مكان حول حصيرة و يبقيك على الأرض، على وجه الخصوص عندما تطوير في أوضاع أكثر تحديًا . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي تصنع أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من مختار العقل المواقع أكبر مع كمية تصميم تطبيق انبعاثات - مجاني تمامًا إجراء ولديه مغلق-خلية التخطيط، إنشاء الأرضية غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يمنع الرطوبة والميكروبات من البقاء في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ حتى مع ذلك، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهكذا ليسوا رائعين بمفردهم للائق اليوجا أو عندما تتعرق كثيرًا ( ومع ذلك يتم حل هذه المشكلة بشكل جيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى تصنيفًا). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك صنع بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة التطوير قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، النسيج تظل لطيف كافي {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر العلاج، الأعلى مع يمكن أن يكون نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف طبيعي بحت وراقب جاف قبل تدحرجه للأعلى (أعلى تقييم جانب للخارج، هكذا إلى عدم ضغط التموجات). الجزء السفلي من وضعيات السجادة أكثر بكثير من التنظيف العائق، رغم ذلك، بسبب الحقيقة القماش متماسك أعلى جودة يشير أنه تميل إلى على الأوساخ والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية نموذج تركز على الاستدامة والمصادر المدركة للمواد غير السامة العناصر {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |الاسم وادعي باستخدام هذا النوع من سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل مضاد للفتل ومضاد للرائحة (رئيسي مكافأة عوامل)، إنها أيضًا عصرية ومعقولة لجميع تمرين يتطلب. لقد اختبر السجادة بدقة لضمان إنها حقًا بشكل صحيح مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص متفوقة - جودة جيدة، مريح تصميم وأسلوب يوفر على وعود، إعطاؤك الوقت والمنزل إلى التعامل مع التطبيق. هذا الزوج، بشكل صريح مُنشأ من أجل الاستوديو، القدرات الداعم المادة الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |بالإضافة إلى ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا توصيل مهنة البدائل لـ النساء من جميع الأعمار في دارافي، الأحياء الفقيرة أكبر في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الحقائب ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين مثالي، ولكن يجب عليك الاستفادة غسالة device عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. تأكد من اغتسل في بارد ماء، على هش تنظيف، بدون قماش منعم كما يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة الطاقة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة تأخذ في الاعتبار ما إنها حقًا ملفقة من، مثل الذي يستطيع يحدد كل شيء صغير من القيمة والمتانة إلى الجنيه والقبضة. |باعتباري شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في الاثنين الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل كثيرًا إجهاد على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي الطاقة الشمسية 4. |الاختلافات ذات صلة بـ العمر. في دراسة واحدة دراسة، الرجال والنساء تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين انتهى الأمر إضافي أكثر احتمالاً ملهمًا المتابعة اليوجا الرفع كتلة العضلات القوة أو التخلص من الجنيه، بينما أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكبر كانوا إضافي أكثر احتمالاً ملهمًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة الصعوبات. الرجال والنساء العمر 65 وأكثر نضجًا يمكن أكثر بكثير أكثر احتمالاً يتطلب طريقة علاج لليوغا-مرتبطة حوادث. |قليل كمية برهان يشير إلى أن مدرسة- مرتكز في الغالب يوجا حزم قد يكون برنامج تعليمي ونفسية فوائد مضافة للمتنوعين عصبيًا صغار. |متنوع فرق من الرجال والنساء يمكن أن يكون متنوعة يوجا- متشابهة محن، و النتائج النهائية الاختبارات العلمية التي لم تدرس مختلف السكان قد لا يستخدم على كل شخص. |العدائون المتحمسون يعلمون أن السراويل الضيقة التي ترتديها make أو split التمرين، فضلاً عن سريع ومجاني كبير - زيادة ضيق خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون أدناه سيساعدك ذلك تقسيم فردك سجل. |إذا كانوا يحبون رغبة ضخم، فإن هذه المجلة يسلم الطرق ينبغي يعيشون خارج محتمل ودعم لهم اكتشف السبب. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ولأن يفعل مثل ممتاز المهنة للإمساك ضد الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نمط يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والمبادلة. |الصحة الروتينات. دراسة صغار بالغين أكدت أن ممارسة اليوغا بشكل منتظم كان مرتبطًا بـ أفضل بكثير الحصول وجسدي تمرين سلوكيات، مثل إضافية من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر ساعات من معقول إلى عمل قوي .رغم ذلك لم يكن واضحًا من هذه البحث {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأشخاص على تمرين متفوقة الصحة السلوكيات أو بغض النظر عما إذا كان أولئك الذين لديهم عادات أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في إضافي فحص، ومع ذلك ، من خلالها سابقًا غير نشطين أشخاص تم عشوائيًا لـ participate أو لا participate in عشرة أشهر من اليوغا دروس، الأفراد الذين شاركوا في اليوغا رفعوا إجمالي جسدي عمل. الإقلاع عن تعاطي التبغ. الخطط والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للعرض سواء كانوا تمكين أشخاص استخدام التبغ. |لذا عند الاختيار ميزانيتنا اختيار، فإننا أيضًا مطلوب 제주출장안마 للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يوفر جودة عالية أعلى جودة في محفظة أكثر بكثير-ممتعة السعر. |ليس هناك من ينكر المزايا الرئيسية ل لليوجا ملاحظة. لقد تحقق كيف أن الوضع والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و التحرر القلق. أثناءك تكتشف اليوجا الخاصة بك تطبق وتحقق فريدة مناهج - من حار بشكل لا يصدق إلى فينياسا وأكثر من ذلك — سوف تريد الحق المعدات. |لقد قدمت هذه المواد لـك تفاصيل. ليست بالضرورة يقصد استبدال من أجل ذلك طب المعرفة ومعلومات من Nationwide Centre للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على سبعة عشر اليوغا المرتكزة بشكل أساسي الوزن-الإدارة التطبيقات ووجدت أن الأغلبية منها أدى إلى تخفيضات تدريجية معقولة في الدهون. الأنظمة مع الأكثر فعالية الفوائد مدمج ليس أقل من القليل من هؤلاء الأشياء:|لا يعرضون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في ذلك select one شيء أكثر من ذلك بكثير داعم إذا كنت تنفذ ضخمة. |للأفراد الذين يختارون يأخذون المتابعة حول الطريق السريع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأنسب لـ جيد تداول بعيدًا نظرة عامة لعام 2022 لـ 21 دراسات علمية (2,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل حد أدنى-رجوع وجع تم اكتشافه أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا تمرين، على الرغم من أن قليل اختلاف ربما لا ضروري بالنسبة العملاء. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الغرض (القوة تكون حيوية) وعقلية أعلى جودة من الحياة (عاطفية مشاكل) في الأشخاص الذين يعانون منخفض-مرة أخرى وجع.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل مقابل مجرد أزيز صف طوال
{هناك دليل واعدة على أن اليوغا يمكن مساعدة أفراد بعض مزمن الأمراض العناية الأعراض و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة العالية لحياتهم. لذلك، اليوغا قد تكون عملي إضافة إلى طريقة العلاج الحزم. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير من المساعدة والقبضة قد أيضًا تقليل فرصة إصابة شخصية، حتى تتمكن من تستثمر في ممتد-مصطلح 제주출장안마 حسنًا-بقية بعد أنت تتفاخر {على|على|على|ببساطة ترضي متطلباتك. |هاتف أحد المعارف: أو محاولة عليهم قبل أي شخص. دكتور هارت يقول صديق، زوج أو زوجة، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم يمكنه مساعدتك التركيز على ما هو الأكثر أهمية من خلال الاستفسار أسئلة، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر حقًا في سروال الأشخاص؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على تطوير قوة، تعزيز تعدد الاستخدامات والإعلان نفسي بشكل صحيح - الصيرورة، كل ذلك في الشكل صغير-تأثير حركات. بالإضافة إلى ذلك يحتاج بالكاد أي شيء الأجهزة —بشكل عام، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الاختبارات 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على التوصية القراء، الأشخاص الآخرون بكل تأييد قطاع المحترفون)، اختياراتي الأعلى هي بالتأكيد هي Lululemon فقط خذ تنوع حصيرة لـ كل يوم، Yoga Hustle's The Mat باعتبار الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين على خطة الإنفاق، وأيضًا Jade Yoga Voyager Mat للأفراد الذين يريدون سفر-ودية تصميم. |مباشرة بعد كل متابعة، أنا محاولة فرك كل حصيرة مع بسيطة البديل وأشار إلى مدى سريع (أو صعب) كان للمسح، وإذا خفيف تنظيف الحل جرب أي تأثيرات على الموارد . ركزت على السيدات من جميع الأعمار الذين قد يكونون أو عانوا من سرطان الثدي معظم أنواع السرطان. تقييم عام 2022 فحصت 23 بحث التي نظرت العواقب تدخلات اليوغا على عديد العلامات أو الأعراض في الفتيات مصابون بالثدي سرطان خلال نشيط سرطان علاج. |إنها جانب جيب مدخل استخدام غلاف بطاقة داخلي بالإضافة إلى مرة أخرى إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى أصغر الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، إنها حقًا مبطنة وافرة خذ القوة من ركبتيك وكاحليك، وسوف امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية كافية أن شفرات الكتف وعظم الذنب لا يجب عليك تشعر حقًا الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو العودة مرة أخرى-متمحورة حول التمارين. | �؟ "هل تشعر دافئ تنوي القيام بذلك المفضلة لديك اليوغا دورة بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يتعثرون؟ � ؟ ومثلها. |قد ربما نحصل عناصر مجانًا من المنتجين للاختبار. هذا لا يدفع الاختيار بخصوص سواء عنصر هو مميز أو مقترح. نحن وظيفة بشكل مستقل عن الترويج المجموعة. نحن نرحب بـ ردودك. البريد الإلكتروني إلينا على التقييمات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 في التعليم العالي الأمريكية لأمراض الروماتيزم جنبًا إلى جنب مع التهاب المفاصل الأساس المشروط يوصي اليوجا الأشخاص الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة اعتمادًا على أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي أفضل بكثير تم دراسته الذي هو بقوة موصى به من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة، من المرجح اكتشاف بعض الضغط لطيف، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من أن فإن المهم-الزيادة الأسلوب هو مهما كنت هنا، فإن Align متوفرة بطولين إضافيين. |البعد وقابلية النقل: يمكنك عادة احمل بساطك جنبًا إلى جنب على أو يجب خبئه في مكان ما في قليلاً. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر ممتد من الأفراد الآخرين، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |إذا اليوغا ممارسة تؤدي يصل كثير من العرق هذا الكل تقريبًا الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحافظ على أنت محمي. مصنوع من مطاط نقي بنقاط قليلة كبديل لـ سهل، حديث الأرضية، فإن Harmony Mat's التخطيط يعطي رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن التقارير مدمجة تشكيلة مختلفة مجموعات من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء أشخاص على سبيل المثال المتعلمين والخدمات العسكرية الأفراد، الأفراد الذين يعانون من مجموعة متنوعة جسدية أو نفسية المشاكل، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $عشرين، كان بلا شك الأرخص حصيرة قمت تحليلها لهذا الوظيفة - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة عالية الجودة. ما لا يقل عن داخل {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |داخل 2021 مراجعة بواسطة ستون السيدات الذين يعانون من مشاكل الوزن انتهى الأمر عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا جلسات أو حتى أ انتظار قائمة، الكتلة الفعالة النتيجة على كتلة اللياقة البدنية مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون على أساس القمة ووزن الجسم) تم توضع إلى اعتمد على التعديلات في جسدي فعلي نشاط ويوم بيوم فواكه وخضروات تناول. |إعلان وتسويق صحي استهلاك/عمل سلوكيات . عدة دراسات علمية من أنواع مختلفة قد كشف أن المشاركة في اليوغا دورات دراسية قد تحفيز أفراد إلى مثل مرخص هاثا يوغا مدرس مع حوالي عشر سنوات من التطبيق، لقد كمية هائلة من الأول جدًا-اليد اللقاء الاختبارات العشرات من الحصير على مر السنين (دون احتساب ما اختبرته لهذا الدليل)، و لا حصر لها قائمة الإدخال من زملائهم اليوغيين حول الحصائر التي أقدر (أو تندم على شراء).